Menu Content/Inhalt
Úvodní stránka
PDF Tisk E-mail

KURZ TAI-CHI

V rámci kurzu se účastníci seznámí se soubory rozličných cvičení, které vycházejí z pomalých pohybů s vědomým dýcháním. Lekce jsou zaměřeny na seniorské cvičence, kteří pravidelným cvičením naladí svá těla na optimální zdraví. Cvičení přináší zlepšení koordinace, kloubní flexibility a svalového uvolnění, podílí se na snižování vysokého krevního tlaku, vyléčení syndromu karpálního tunelu, chronické únavy, artritidy, úzkostí a stresu.